思い立って、エアロバイクを買った。運動をする必要があることは理解し続けてきたつもりだし、運動をしようという意志もいつも持ち続けてきた。しかし、実践することはなかなか難しい。 どのような運動をするべきなのか。ランニングはダメだと思った。ランニ…
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